Jep, käytämme sivustollamme evästeitä ja analytiikkatageja.
Talvikauden harjoitukset ohjataan jälleen livestream-lähetyksinä Helsingin ja Espoon wattistudioistamme käsin. Harjoitukset lähetetään ainoastaan livenä. Niitä ei tallenneta eikä niitä tuoteta jälkilähetyksinä.
Harjoitukset lähetetään Zoom-alustalla. Voit liittyä helposti mukaan omalla puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Saat tähän myös selkeät ohjeet.
Harjoitusohjelmat ovat nousujohteisia kokonaisuuksia vaihtelevilla sisällöillä. Harjoitukset on suunniteltu ajettaviksi harjoitusvastuksella tai ergometrityyppisellä pyörällä, ja ne ohjataan sekä watti- että sykeperustaisesti.
Aloittaaksesi ryhmissämme sinun ei tarvitse olla huippupyöräilijä: harjoituksissa ohjeistetaan 2-3 tasoa, joista voit valita omiin tarpeisiisi sopivan.
Mukana ryhmissämme on niin vasta pyöräilyharrastuksen aloittaneita kuin kansallisen tason kilpapyöräilijöitä. Näillä tunneilla kukaan ei tipu joukosta!
Harjoitukset alkavat molemmissa ryhmissä aina klo 18.
Molempien ryhmien tarkemmat kuvaukset ja harjoitusajat löytyvät alta.
Aika: Joka tiistai 2.11.2021–5.4.2022 klo 18
Paikka: Livestream / Zoom
Kesto: 70-90 min
Ohjaajat: Janne Nurminen & Ida Sten
Livestriimattu viikkoharjoitus tavoitteellisille kuntoilijoille, "kisakuntoilijoille", lisenssikuskeille tai sellaisiksi aikoville. Osallistuaksesi tarvitset oman pyörän ja harjoitusvastuksen, spinning/kuntopyörän tai vastaavan laitteen sekä puhelimen, tabletin tai tietokoneen. Harjoitukset ohjataan sekä watti- että sykeperustaisesti.
Aika: Joka torstai 14.10.2021–7.4.2022 klo 18
Paikka: Livestream / Zoom
Kesto: 80-90 min
Ohjaaja: Kari Silpiö
Livestriimattu viikkoharjoitus tavoitteellisesti kuntoileville pyöräilyn harrastajille. Osallistuaksesi tarvitset oman pyörän ja harjoitusvastuksen, spinning/kuntopyörän tai vastaavan laitteen sekä puhelimen, tabletin tai tietokoneen. Harjoitukset ohjataan sekä watti- että sykeperustaisesti.
Aika: Joka tiistai 2.11.2021–5.4.2022 ja joka torstai 14.10.2021–7.4.2022 klo 18
Ohjaajat: Janne & Ida & Kari
Kaikki puolen vuoden tiistain ja torstain viikkoharjoituksemme tiukkaan pakettihintaan.
Osallistumalla molempiin viikkoharjoituksiimme saat vahvan viikkorutiinin pyöräilykuntosi kohottamiseksi koko talvikauden ajaksi. Tiistain ja torstain viikkoharjoitukset nivoutuvat yhteen ja toimivat erinomaisena runkona muun harjoittelun rytmittämiseksi näiden viikon kahden tehoharjoituksen ympärille.
Onko käytössäsi liikuntaetuja? Voit maksaa harjoituskauden joko kokonaan tai osittain liikuntaetuja käyttäen. Meillä käyvät ePassi, Edenred, Smartum ja Eazybreak.
Löydymme käyttöpaikalla “Wattcoach”.